Con la llegada del verano y el calor es necesario hidratarse lo suficiente para encontrarse bien. A veces, se nos hace aburrido tomar sólo agua, y los refrescos no son saludables en exceso, por lo que la mejor opción es beber infusiones. Hay de muchos tipos y sabores, para tomar en frío o caliente, incluso se pueden mezclar para encontrar un sabor único, además, las infusiones pueden tratar numerosas dolencias y sus beneficios son infinitos. Aquí te indicamos las mejores y más refrescantes para el verano:
- Té de arándanos. Esta deliciosa infusión tiene un sabor único, refrescante y dulce, y es rica en nutrientes. Además, este té está indicado para tratar las infecciones urinarias ya que está comprobado que este fruto limpia y desintoxica el riñón y las vías urinarias.
- Cola de caballo. Tiene un poder desintoxicante, reduce la celulitis y favorece la eliminación de líquidos, por lo que es el complemento perfecto en los procesos de dietas y pérdidas de peso. Mezclada con té verde y limón multiplica sus efectos y mejora su sabor.
- Melisa: Su efecto relajante ayuda a dormir mejor o a reducir el estrés en cualquier momento de la jornada. Además, alivia el cansancio físico por lo que está indicada en casos de sobreesfruezo físico, por ejemplo, para deportistas.
- Menta: la menta también es ideal como relajante muscular, tanto en problemas digestivos como musculares. Es ideal después de las comidas para mejorar y facilitar la digestión y, además, ayuda a asimilar mejor los nutrientes.
- Manzanilla: Esta infusión ejerce sobre el estómago un efecto antiinflamatorio. Ayuda a calmar el dolor, y a disminuir el malestar en proceso de indigestión o gases. Puede tomarse fría sin perder el sabor y además, suele gustar a los niños lo que la hace ideal para ayudarlos en caso de malestar.
- Té verde con limón, tiene un sabor intenso y un poco ácido. Es perfecta para tomar en el desayuno ya que aporta vitalidad y energía, y numerosas vitaminas y antioxidantes que te ayudaran a pasar mejor la jornada.
- Té de Jengibre: El jengibre es un buen digestivo, antiinflamatorio y activador del metabolismo, además si le añadimos unas gotitas de limón mejoraremos su sabor y sus beneficios, ya que le aporta una buena cantidad de vitamina C además de su acción diurética.
En Mercat de l’Olivar tenemos todas estas infusiones y, muchas más. ¡Visítamos y llévate la que más te guste!
Fuente: aromas de té, as. té e infusiones, Vanitatis